Tubuh kita memang membutuhkan sejumlah nutrisi penting, seperti kalsium. Kalsium, dibutuhkan oleh tubuh untuk memperkuat tulang dan gigi. Tak hanya itu, kalsium juga memiliki peran penting dalam memproduksi hormon, menjaga fungsi otak dan saraf, serta membuat otot berkontraksi.